Snažíte se zhubnout a potřebujete poradit, jaké jsou nejlepší cviky pro rychlé zhubnutí? Podívejte se na několik rad a informací jaké volit cviky pokud potřebujte zhubnout stehna, zhubnout břicho, zhubnout boky nebo zhubnout v obličeji.
Příspěvky se štítky ‘cvičení’
Publikováno v 
Štítky: 
June 16th, 2010
Cvičím a nehubnu. Proč?
Pokud cvičíte a nehubnete, v žádném případě nevěste snahu zhubnout na hřebík – nejste jediný/á s tímto problémem a rozhodně s tím lze něco dělat.
V případě, že dodržíte několik ověřených doporučení, brzy můžete díky cvičení opravdu hubnout.
TIP: pokud se chcete dozvědět více o zdravých zásadách hubnutí, klikněte na odkaz níže:
Hubnutí
Zde vypisuji 3 možné příčiny, proč [...]
June 16th, 2010
Jak při cvičení spálit co nejvíce tuku a vyrýsovat přitažlivou postavu?
Základní rozdíl:
a) U krátkodobého, namáhového pohybu budujeme objemnou svalovou hmotu a spalujeme pouze cukry.
b) U dlouhodobého, méně namáhového pohybu může docházet ke spalování tuku již po 30 minutách. Tímto pohybem dochází spíše k rýsování svalstva a nedochází k příliš velkému nárustu objemu svalstva.
Pohyb a) je tedy vhodný pro muže, především na ty partie, které chtějí [...]
April 25th, 2010
Zumba – cvičení nebo párty?
Poslední rok k nám z Jižní Ameriky proniká nový druh cvičení – Zumba fitness Zumba cvičení původně vzniklo v Kolumbii na konci devadesátých let, odkud se rozšířilo do celého světa. Jde o kombinací tanečních prvků a aerobicu. Člověk se nemusí přesně držet počítání, ale může se nechat volně unášet hudbou.